Boxaerobic
Boxaerobic
Zwei Sportarten, eine Fusion: Beim Boxaerobic wird das Beste aus dem Boxtraining mit der Dynamik von Aerobic kombiniert. Heraus kommt dabei durch die Schlagtechniken in die Luft ein hochwirksames Training der Arm- und Schultermuskelpartien. Die damit gekoppelten Aerobic-Bewegungsabläufe nehmen den gesamten Körper mit auf eine Fitnesstour in Richtung Ausdauer, Beweglichkeit und Reaktionsschnelligkeit. Zuletzt gibt es immer Bauchtraining und Elemente des Bauch-Beine-Po-Trainings auf der Matte – und alles schließt mit einem Cool down ab.
Kurse in Luckenwalde
Leider findet derzeit kein Kurs in Luckenwalde statt.
Kurse in Jüterbog
Boxaerobic
Freitag, 19:00-19:45 Uhr, Jüterbog, kleiner Saal
- Anmeldung erforderlich (s. rechts) -
Anfrage Boxaerobic
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