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NEU: Stretch & Relax

Zum Runterkommen und Durchatmen: Unser Strecht & Relax Kurs ist genau das, was er auch im Namen trägt. Hier erwartet euch eine Mischung aus Dehn- und Fitnessübungen, bei denen ihr Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht aufbaut. Zusammen mit den bewussten Atemübungen bringt ihr Körper, Geist, Atem und Seele in Einklang miteinander und zur Musik. Lasst euch jeden Donnerstag um 20:00 Uhr von Jessica durch das Training führen. 

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